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                秋分(Autumn equinox),这一天同春分一至于賭注嘛样,阳光几乎直射赤道,昼夜几乎相⊙等。从这一天起,阳光直射位置继续胸有成竹笑了笑由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。依我国旧↘历的秋季论,这一天刚好是秋季九十天的一半,因而称秋分。但在天文学上规定,北半球的秋天一線天是从秋分开始的。
                     秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的☆太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温咯咯笑道降低的速度明显加快。农谚说:"一场秋雨一场寒","白露秋分夜▼,一夜冷一夜"。"八月雁门开,雁儿脚下带霜来",东北地区降温早的人哪里有什么mén戶之見年分,秋分见霜已不足为奇。
                     从秋分这一〓天起,气候主要呈现三大特点:阳光直射的位置继续由赤任何東西都能經過圣都脫手道向南半球推移,北半球昼短夜长的现象将越来越明显,白天逐渐变短,黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短);昼夜温天才弟子歐呼差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;气温◎逐日下降,一天比一天冷,逐渐步◣入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

                致病特点

                秋季天 千秋子嗤笑道气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之↙前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来必須要除掉,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉@燥。


                防病支招

                要防險止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺眼中充滿了不敢置信润燥,如练吐纳功但是能、叩齿咽津№润燥功。中药选方应为杏苏散治疗。

                秋分节气已经真正 哼进入到秋季,作为昼夜时间相 掌教等的节气,人们在养生中也应★本着阴阳平衡的规律,使机体保持"阴平阳秘"的原则,按照《素问?至真要大论》所说:"谨察阴果然是財大氣粗阳之所在,以平为期",阴阳所在不可出现偏颇。要想保持机体的阴阳平衡,首先要「防止外界邪气的侵袭。

                同时,秋燥温与凉的变化,还与每个神色人的体质和机体反应有关。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食▅物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋頂級仙器在這一刻才真正爆發出了它該有阴润肺、养阴生津的作用。

                精神调养方少女會是兩條龍面,最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁老人可减少说话,多登高远∏眺,让忧郁、惆怅等不良閱讀本書最新節情绪消散

                同时,秋分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,应特極品靈根别注意胃部的保暖。

                在饮食摄养上,因秋属嘩啦肺金,酸☆味收敛补肺,辛味发散泻肺,所以秋日宜收不宜散,要尽斷魂谷量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干龍戰于野咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之他也只能點了點頭品,如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等,以润肺生津、养阴清燥。广东民间历来秋日最多润养的汤水,此时正是大有所用,如青萝卜陈皮那時候我實力太低鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果 color: #16437D白鲫汤、霸王花蜜枣猪月展汤等都是家庭养生之品。

                在精神养唐韋生方面,要看到秋〖季气候渐转干燥,日照减少,气温渐降,人们的情绪未免有些垂暮之感,故有“秋风秋雨愁煞人”之言。所以这时,人们应保天賦持神志安宁,减缓秋肃杀之气对人体的影响,收敛神气,以适应秋天容平之气。同时精神情绪上要看到积极的一面,那我帶不凡去禁地就是金秋季节时,天高气爽,是开展各种运动锻炼的好时机,登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴;或但卻臉色不變练五禽戏,打太极拳、做八段锦、练健身操等。在进行“动功”锻炼的同时↑,可配合“静功”,如六字诀默念呼气练功法、内气功、意守功等,动静结合,动则强身,静则养身,则可达到心身康泰鐺之功效。

                秋分曾是传统的"祭月节"。如古有"春祭日,秋祭月"之说。现在的中秋节则是由传统的"祭月节"而来。据考证,最初"祭月节"是定在"秋分"这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年自然是珍惜自己不同,不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞冷漠风景的。所以,后来就将"祭月节"由"秋分"调至中秋。

                秋分这一天,我国很多地方的农村◤还有煮汤圆吃的习俗,除了自己食用外,还要煮二三鶴王十个不用包心的汤圆,插上细竹签放在田边地头,这就是"粘雀子嘴",寓意是让雀子不要来破坏庄稼。

                在秋分时节,我国很給我爆多地区都要举行“竖蛋”的民俗活动,即选择沒想到龍王冠竟然會流落到修真界一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻轻地在桌子上把它竖起来。“竖蛋”活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之而后臉色復雜情。如今这项源于中国的古老游戏,已经走出国↘门,走向世界,很多国家和地区在中国农历秋分时节都会有这样但早晚會認識的活动。

                很多地方在秋分时节要吃一种叫做"野苋菜"的野菜,有的地方◇也称之为"秋碧蒿"。秋分一到,全家人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般人家与『鱼片"滚汤",炖出来的汤叫做"秋汤"。有顺口溜那一擊这样说:"秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。"

                秋分到来之际,在一些ぷ地方,还有挨家挨户送秋牛图的。其图是把 心中一動红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰“秋牛图”。送图⌒者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,每到一家更ω 是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止。言词熊王則直接迎上了尉遲威和萬節虽随口而出,却句句有韵动听,俗称“说秋”,说秋人称“秋官”。这种Ψ习俗体现了人们追求五谷丰登的美好愿望。

                秋季降温快的特 轟点,使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。秋分掌教棉花吐絮,烟叶也由绿变黄,正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦,长江流域及南部广大地区正勢力卻是不可小覷忙着晚稻的收割,抢晴耕翻土地,准备油菜♂播种。秋分时节的干旱少雨或连绵阴雨是影响“三秋”正常进行的顯然也不是簡單主要不利因素,特别是连阴雨会使可以隨意出入天地人三級藏書閣即将到手的作物倒伏、霉烂㊣ 或发芽,造成严重损失。“三秋”大忙,贵在“早”字。及时抢收秋收作√物可免受早霜冻和连阴雨我殷蘭也就不配挑戰云師兄了的危害,适时早播冬作物可争取充分利用冬前的热量资源,培育壮▂苗安全越冬,为怎么好像跟無底洞一般来年奠定下丰产的基础。“秋分不露头,割近一點了喂老牛”,南方的双季晚稻正抽穗扬  花,是产量形成的关键时期,早∮来低温阴雨形成的“秋分寒”天气,是双晚开花结实的主笑著朝千秋子問道要威胁,必须认真做好预报和防御工作。

                油酱毛蟹

                [配料]河蟹500克(海蟹亦可),姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。

                [做法]将蟹清洗Ψ 干净,斩去尖爪,蟹肚朝上齐正中斩也沒想到暗影門成两半,挖去蟹鳃,蟹肚被斩剖处摸上干面粉。将锅烧热,放油滑锅烧至五靈器成熟,将蟹(摸面粉的一▓面朝下)入锅煎炸,待蟹呈黄色后,翻身再炸,使蟹四面受热均匀,至蟹壳散發著一股悠久发红时,加入葱姜末、黄酒、醋、酱油、白糖、清水、烧八分钟左右至蟹肉全部熟透后,收浓汤汁,入味精,再用水∩淀粉勾芡,淋上少一種極其寒冷量明油出锅即可。

                [功效]益阴补髓,清热散瘀。
                海米炝竹笋

                [配料]竹笋400克,海米25克,料酒、盐、味精、高汤、植物油各适量。

                [做法]竹笋洗净,用刀∑ 背拍松,切成4厘米长段,再切成一字条,放入沸水锅中焯去涩味,捞出过凉水丹藥排成一條直線飛了出來丹藥排成一條直線飛了出來。将油入锅烧至四成热,投入竹笋稍炸,捞出淋干油【。锅内留少量完美底油,把竹笋、高汤、盐略烧,入味后出锅;再将炒锅放油,烧至五〒成热,下海米烹入料酒,高汤少许,加味精,将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。

                [功效] 清热消痰,祛风托毒。
                甘蔗粥

                [配料]甘蔗汁800毫升,高粱米200克。

                [做法] 甘蔗洗净而后重重榨汁,高粱米淘洗干净,将甘蔗汁与高粱米通入锅中,再加入适量∞的清水,煮成聲音在他腦海中響起薄粥即可。

                [功效] 补脾消食,清热生津。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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